Centro Yoga Bologna Vicino A Te

4worldlovers: La formazione per insegnanti di Yoga del Centro Yoga San Donato è in essere dal 1987. Riconosciuta dall’ASSOCIAZIONE ITALIANA CULTURA e SPORT (A.I.C.S.),ed ha lo scopo di approfondire le TECNICHE e la CONOSCENZA DI BASE DELLO YOGA, sia in vista dell’insegnamento che come training personale di apprendimento o perfezionamento. Maggiori info sulla nostra scuola


Nel menu in alto trovate i link alle singole pagine dei corsi

4worldlovers: Proponiamo diversi stili di ginnastica yoga, adatti a differenti esigenze e complementari tra loro. Avrai inoltre la possibilità di partecipare a numerosi eventi e workshop, sempre con la garanzia di essere guidato dai migliori insegnanti che condividono la nostra visione ed i nostri valori.

Proponiamo oltre 35 lezioni a settimana, inclusi i weekend. Scegli la tua pratica preferita e unisciti alla nostra community.

Puoi scegliere una tra queste tre opzioni per conoscerci ed entrare in contatto con il mondo di Vinyasa Yoga Bologna.

Accesso illimitato al nostro calendario (in studio e online) durante 7 giorni per poter sperimentare diverse pratiche e capire meglio come funziona il nostro centro.

Puoi fare di 2 lezioni nell’arco di 10 giorni (in studio e online). Questa offerta puo’ essere anche usufruita da allievi che non sono tornati da settembre 2021, cosi da poter provare le novità di Vinyasa.

Se preferisci provare una sola lezione ti offriamo la possibilità di partecipare gratuitamente ad una lezione a tua scelta.

Con Giada Corigliano. Odaka trova ispirazione dall’osservazione del moto dell’oceano, fondendo la pratica zen, yoga e il Bushido, la via del guerriero. La pr

Con Silvia Mastrapasqua Una lezione di Functional Vinyasa yoga con Silvia Mastrapasqua nel cuore verde di Bologna, i Giardini Margherita. Queste saranno le prime di una serie di le

Con Martina Cesari Ti piacerebbe aggiungere inversioni alla tua pratica ma non ti senti sicuro e hai timore di non essere abbastanza forte o di non avere la tecnica giusta? In ques

Un posto magico! Spazio bellissimo dove organizzano workshop molto interessanti. Se abitassi a Bologna lo frequenterei tutti i giorni.

4worldlovers: Lo yoga Iyengar è uno strumento per raggiungere una piena consapevolezza di se stessi: grazie al rigore con cui le posizioni sono eseguite e alla specifica attenzione dedicata alle esigenze di ogni singolo allievo, la pratica dello yoga dona intelligenza ed equilibrio al corpo, calma e stabilità alla mente.

4worldlovers: Hot Yoga Bologna è il primo studio di Yoga Riscaldata a Bologna a offrire diversi stili di ginnastica finalizzata alla salute metodo yoga.

Proponiamo un ricco calendario di classi yoga sia al caldo che a temperatura ambiente

In base alla teoria di Bikram, la stanza surriscaldata ricrea il clima dell’India tropicale, che sarebbe il clima ideale per praticare Yoga.

Lo Yoga al caldo purifica il corpo, con il sudore si favorisce l’eliminazione delle tossine attraverso la pelle.

Il calore e’ un strumento terapeutico per la prevenzione delle malattie e degli infortuni, la perdita di peso, rallentando l’invecchiamento.

4worldlovers: Perché “…non può esistere una salute individuale senza una salute sociale e ambientale“ (cit. F. Capra)

Scegli di nutrirti con piatti salutari e gustosi. Ogni giorno puoi scoprire nuovi sapori grazie ad un menu sempre diverso, composto da materie prime di origine biologica e fresche.

Perché la cucina naturale arricchisce l’anima, oltre che il corpo.


L’attività fisica per mantenerti in salute e per stare bene con te stesso, in uno spazio sicuro. Rapporto diretto con l’insegnante in classe a numero chiuso.

Uno spazio riservato ai trattamenti individuali effettuati dalle sapienti mani dei nostri operatori professionisti.

4worldlovers: Yoga Nidra è una tecnica che deriva dal Tantra, con la quale si impara a rilassarsi coscientemente: è lo stato di “sonno dinamico”. È pertanto un metodo per indurre un completo rilassamento fisico, mentale ed emozionale.


Durante la pratica di Yoga Nidra si appare addormentati, ma la coscienza funziona ad un livello di consapevolezza più profondo. Si tratta di un rilassamento interiore raggiunto in uno stato intermedio di sonno-veglia. Praticare Yoga Nidra significa aprire gli stadi più profondi della mente e cioè la mente subconscia ed inconscia. Queste due aree della mente sono le forze più potenti dell’essere umano; la mente diventa molto ricettiva perché si vanno a risvegliare le sue strutture emozionali.

Workshop e ciclo di post formazione riconosciuto da Yani, con Francesca Marziani

Workshop aperti a tutti i praticanti con esperienza acquisita, laboratori didattici aperti solo agli insegnanti o a chi è in formazione.

Il tema dell’equilibrio è un tema centrale nel vissuto dello Yoga, attraversando con uguale importanza pratiche corporee, respiratorie e meditative.

Il metodo del Riequilibrio Yoga ripropone una riflessione sul tema, mettendo però più il focus sulla relazione dinamica tra instabilità e stabilità. Mai come in questo periodo storico, lo Yoga, al di là dei luoghi comuni, ci può riportare a coltivare la consapevolezza della natura mutevole della realtà, della connessione dinamica tra le polarità, nell’ambiente esterno come in quello interno e interiore.

In questo percorso in 7 incontri esploreremo la pratica vipassanā indagando sul grande dono della pratica meditativa come scoperta di un mistero che ci precede, che ci supera, che è reale di una realtà più alta delle nostre scelte, opzioni, risposte, certezze: quel mistero contenuto in luoghi come il nostro respiro, le nostre sensazioni, i nostri oggetti mentali.

Vivi una domenica di immersione nella pratica, scegliendo le lezioni che più rispondono alle tue esigenze o soddisfano la tua curiosità!

– Yoga nidra con Rajesh. Pratica di rilassamento e ascolto, per una rigenerazione profonda delle energie. Yoga nidra attiva una consapevolezza sul corpo molto intensa, ma direzionata al rilassamento e all’abbandono. Non comporta alcuna pratica corporea, si esegue solo in posizione sdraiata

Il ritiro è un ‘occasione di prendersi un tempo più ampio e dilatato, unicamente dedicato alla pratica di Yoga, Pranayama e meditazione, in un piccolo Centro Yoga sugli Appennini vicino a Porretta, immerso nella natura, tranquillo e silenzioso.


In questo percorso in 7 incontri esploreremo la pratica vipassanā cercando di entrare in una maggiore profondità rispetto a ciò che solitamente si presenta come quegli elementi che sommariamente la costituiscono.

La GYROKINESIS è una metodologia di allenamento che agisce sul corpo nella sua totalità, attraverso movimenti che si sviluppano in tutte le direzioni. E’ un modo innovativo di muoversi che dona forza, flessibilità ed equilibrio, tonifica il centro e produce un aumento dei livelli di energia, rinforza la schiena e ne migliora la possibilità motorie


Due classi extra, due occasioni di pratica per iniziare la giornata con leggerezza e carica.

Le lezioni saranno disponibili su Yoga Manager con i carnet: il numero massimo di praticanti per corso è di 4 persone


La mente, la sua quiete e il non fare nella Meditazione Vipassana

La mente, la quiete, il non fare: tre dimensioni che nella pratica meditativa sono strettamente connesse e che nel nostro percorso esploreremo, scoprendo quanto nessuna di esse possa mancare perché la pratica sia realtà autentica.

Durante il periodo delle festività, come da tradizione, continuiamo a praticare con un orario leggermente diverso da quello regolare, ma quest’anno più ricco di proposte rispetto ai natali passati. Sarà possibile usufruire dei vostri carnet, che da quest’anno non hanno più la scadenza obbligatoria del 23 Dicembre e che potrete monitorare accendendo in autonomia al vostro profilo YogaManager: sarà inoltre possibile attivarne di nuovi.


Viaggiando in India non si può non rimanere catturati dall’intensità e dalla bellezza degli sguardi delle donne. Con questa mostra rendo omaggio al potere seduttivo di questi sguardi, ma anche al ruolo cruciale delle donne nella società indiana (a dispetto della loro condizione) mettendo in relazione – in un dialogo immaginario – gli attributi e le caratteristiche del pantheon femminile induista con le persone concrete e reali incontrate nel cammino e colte nel loro vissuto quotidiano.

4worldlovers: Proponiamo un insieme di percorsi e pratiche atte a promuovere la salute e il benessere della persona. GRUPPI DI STUDIO AXIS SYLLABUS IN DANZA CONTEMPORANEA e FLOORWORK: tecniche contemporanee, floorwork, improvvisazione e composizione, pratiche di contatto, partnering. METODI YOGA: Hatha, Nidra, Dinamico. MEDITAZIONE, MINDFULNESS BIODINAMICA, MINDFULNESS MBSR, MINDFULNESS EATING. VOCE e CANTO: canto di tradizione orale, prepararazione psicofonetica al parto. GRUPPI PSICOLOGICI E PSICOCORPOREI, BIOSISTEMICA E TARANTISMO, COMUNICAZIONE NON VIOLENTA. I percorsi abbraccia...


Praticando Yoga I corsi sono in presenza e online. Gli incontri in presenza si articolano in cicli di incontri o seminari immersivi. Se desideri ricevere il programma iscriviti alla newsletter. Per visionare il calendario clicca su questo LINK ...


Cerchi di meditazione in Mindfulness Biodinamica e Mindfulness MBSR I Cerchi di Meditazione online sono rigorosamente in diretta, i gruppi non sono molto numerosi, le persone vengono seguite con cura e sono invitate ad interagire a microfoni accesi, a cond...