Nutrizionista Firenze Vicino A Te

4worldlovers: Il paziente vegetariano che necessiti di una consulenza di un professionista richiede che quest’ultimo sia competente in tema di nutrizione a base vegetale è quindi importante che il professionista sia sempre aggiornato su tale tema.

Ricercare la dieta perfetta che ci faccia dimagrire e stare sempre in forma è il sogno di tutti. Quest’obiettivo però non sempre è realizzabile, la parola “dieta” mette sempre timore e tristezza al solo nominarla, in verità, non dovrebbe essere così.

Ci sono degli errori comuni nell’alimentazione dedicata allo sport, che potrebbero essere evitati. L’attività fisica è fondamentale per restare in forma e per garantirti un adeguato benessere psicofisico. Facendo sport, però, è importante anche alimentarsi correttamente.

La Dott.ssa Amelia La Malfa è laureata in Scienze Biologiche presso l’università degli studi di Firenze, con ottima votazione presentando una tesi sperimentale in endocrinologia ginecologica.

Ha conseguito un master di formazione e perfezionamento ad indirizzo cognitivo-comportamentale in Dietologia e Nutrizione Umana .

Ha frequentato una scuola di Nutraceutica Integrata( accreditato come evento ECM dal ministero della Sanità) , sostenendo l’esame finale di merito .

Ha frequentato seminari di aggiornamento (accreditato come evento ECM dal ministero della Sanità ) sull’ Alimentazione e Nutrizione in Gravidanza e Allattamento, Corso di perfezionamento sull’Alimentazione, Intolleranze, Sport (accreditato come evento ECM dal ministero della sanità), Corso di fitoterapia presso il Iaboratorio erboristico DI LEO (Bologna), Corsi di aggiornamento (accreditati come evento ECM dal ministero della Sanità) presso AIDAP (Associazione Italiana Disturbi Alimentazione e Peso), Corsi di aggiornamento (accreditati come evento ECM dal ministero della Sanità ) presso l’AIMES (Associazione Italiana Medicina Sistemica ).

Ormai è possibile trovare scritti che trattano quasi tutti gli aspetti di questo argomento così vasto : dal libro su una dieta specifica a quello sugli aspetti scientifici della nutrizione. Di volta in volta vengono confermate,ampliate o ridotte le proprietà terapeutiche dei cibi, delle vitamine, dei minerali e di tutti gli altri composti presenti nei cibi.

E’ un continuo rincorrersi di notizie allarmanti e rassicuranti, positive o negative: ”usate solo olio d’oliva e gli altri oli di semi ?….Il caffè fa male, no fa bene, no dipende… , da qui l’importanza di un continuo aggiornamento.

Il sito che state per leggere è dedicato, ai miei pazienti e in particolar modo a tutti coloro che sono pronti ad assimilare nuove nozioni e informazioni sulla nutrizione, forse in contrasto con quanto fino ad oggi creduto e messo in pratica.

Non essendo esente da manchevolezze, potrà essere migliorato grazie ai suggerimenti che voi lettori potrete propormi.

4worldlovers:
La parola “dieta” significa “stile di vita”. È da dimenticare la connotazione di rinuncia, privazione e periodicità che troppo spesso si lega a questo termine. Uno stile di vita che metta in primo piano la salute è rappresentato da una corretta alimentazione e da un rapporto con il cibo equilibrato. Tuttavia, ogni persona è unica, ha una sua storia individuale, le proprie abitudini alimentari e di vita. Per questo motivo non è corretto applicare un unico metodo, che vada bene per tutti. Per tutti è però valido un unico obiettivo: ottenere risultati efficaci e duraturi nel tempo. Il mio lavoro di Biologo Nutrizionista consiste nel riuscire a trasmettere tutto questo.


Ho scelto la dieta mediterranea come modello nutrizionale. La dieta mediterranea è l’insieme delle abitudini alimentari dei popoli del bacino del Mar Mediterraneo. Essa consiste nel consumo abbondante di cereali e loro derivati (pane e pasta), legumi, verdura, frutta e olio di oliva. La dieta mediterranea è stata inserita dall’UNESCO tra i patrimoni culturali immateriali dell’umanità.

4worldlovers:
Diete personalizzate per perdere peso, sport, fitness, patologie, gravidanza, alimentazione equilibrata, benessere e salute.


Il mio scopo, è quello di proporre l’alimentazione in termini educativi e non impositivi.


Attraverso un percorso alimentare con diete personalizzate vorrei portare il mio paziente alla ricerca della propria alimentazione ideale.

Grazie alla propria alimentazione personalizzata potrà ritrovare la propria forma fisica, un comportamento alimentare corretto ma soprattutto la gratificazione personale e la sicurezza in se stesso.

Dott.ssa Elettra Terzani Biologo Nutrizionista abilitata, iscritta all’ordine dei biologi.

Aiuto le persone a ritrovare il benessere psico fisico e cercare di risolvere problematiche relative alla salute e a ritrovare la fiducia in loro stessi.

La dedizione e la passione con cui mi dedico si riflettono nel mio metodo di lavoro. Per questo motivo cerco di mantenere un “filo diretto” con ogni persona che seguo.

Raggiungere l’obiettivo insieme per me è fondamentale e gratificante non solo dal punto di vista professionale ma anche personale.

Come Nutrizionista e’ per me essenziale trovare insieme il giusto percorso, personalizzato e mirato a raggiungere l’obiettivo che, insieme, ci siamo preposti di raggiungere.

Valutare le vostre aspettative in termini di peso salutare cioè un peso che è possibile raggiungere per stare bene, e soprattutto che è possibile mantenere. Trovare, insieme, il giusto percorso, personalizzato e mirato per raggiungere l’obiettivo che, insieme, ci siamo preposti di raggiungere.

Professionalità e passione per cercare di dare una risposta ad ogni domanda e un metodo per ogni esigenza.

Esperienza super positiva, la dottoressa Terzani è una professionista molto competente, che è riuscita a capire fin da subito le mie esigenze e mi ha permesso di raggiungere i miei obiettivi in pochissimo tempo e senza sacrifici!

Si è dimostrata molto disponibile durante il mio percorso rispondendo velocemente ad ogni mia domanda o dubbio, consigliatissima!

La dottoressa ha saputo riconoscere subito le mie esigenze e mi ha fatto una dieta personalizzata senza troppe rinunce. Mi ha dato spunto su che prodotti scegliere e come bilanciare i pasti senza dover soffrire la fame. Ho perso 8 cm in fianchi in soli 3 mesi. Consiglio vivamente!

Professionale e amichevole! Mi ha dato una dieta fatta su misura, ed è riuscita a farmi raggiungere finalmente i miei obiettivi senza farmi patire la fame, anzi il contrario!

Grazie a lei ho trovato la soluzione per perdere peso. Sempre molto disponibile e gentile. Grazie

Mi sono rivolta alla dottoressa Elettra 4 mesi fa per recuperare il mio peso forma.Attraverso il suo piano alimentare e i suoi consigli ho raggiunto il mio obbiettivo velocemente e senza particolari privazioni. Consiglio di affidarsi alla competenza e alla gentilezza della dottoressa a tutti coloro che cercano un professionista serio e affidabile per intraprendere un percorso di dimagrimento.

Cinque stelle non bastano per poter descrivere la mia esperienza con Elettra; una persona professionale, molto disponibile, paziente e gentile. Una Professionista con la "P" maiuscola! In soli 8 mesi è riuscita a fare un miracolo... Ha ideato un piano nutrizionale su misura, senza troppe rinunce e soprattutto variegato, mi ha saputa ascoltare e dare consigli preziosi... Insieme abbiamo raggiunto un bellissimo risultato: - 13kg e tanti cm persi...Sono più che soddisfatta di essermi affidata a lei in questo percorso e non posso che ringraziarla. Consigliatissima!

Una persona molto carina e disponibile, ho iniziato da poco ma inizio a vedere i primi risultati senza troppi sacrifici. La consiglio sicuramente.

Ho conosciuto la dottoressa per caso, leggendo informazioni su google. L' ho contattata e ho fissato una prima visita. Da subito la mia impressione è stata ottima: molto gentile e attenta, ha centrato al primo colpo la dieta giusta per me, per le mie esigenze e le mie abitudini. Ho iniziato il mio percorso a Ottobre, ho perso 9 kg e in 5 mesi ho raggiunto il mio obiettivo. Posso dire di avere finalmente iniziato a seguire un regime alimentare corretto, senza troppe restrizioni, mangiando veramente di tutto senza esagerare. A chi vuole cambiare abitudini alimentari e sentirsi meglio consiglio la Dottoressa Terzani!

Ci siamo visti in tempi rapidi e senza difficoltà e dopo una valutazione personalizzata, mi ha rilasciato il piano nutrizionale secondo le mie esigenze

Un piano dettagliato con grandi varietà di combinazioni che non mi è costato fatica portare avanti

Preziosissimi i sui consigli su cosa acquistare per seguire il piano

Risultato - 10 kg in meno di tre mesi e un’inversione di tendenza sulla composizione corporea