Corsi Di Arrampicata Su Roccia Roma Vicino A Te

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La Climbing Side è da 20 anni un punto di riferimento per l'arrampicata agonistica nel Lazio ed in tutta Italia, ha formato 7 Campioni Italiani, vinto più di 100 medaglie a livello Nazionale ed Internazionale, formato l'unico atleta Italiano capace di qualificarsi alle Olimpiadi di Tokyo con la formula diretta.


Nel 2021 ha vinto il titolo a squadre dei Campionati Italiani under 10/12/14.


Attività di allenatore presso la Nazionale Giovanile e la Nazionale Senior


Progettazione, realizzazione e gestione di tre palestre di arrampicata a Roma


Per 8 anni tra i primi 10 atleti classificati in CNP (classifica nazionale permanente)


Tre volte sul podio in competizioni di Coppa Italia con una vittoria


La Climbing Side si inserisce all'interno del circolo sportivo Enjoy, una struttura dotata di piscina coperta e scoperta, una grande sala pesi, 7 campi in terra di cui 3 coperti, due campi in veloce, 4 campi da padel, un grande spazio all'aperto dedicato al mondo del fitness, il tutto inserito in 2 ettari di verde curato nei minimi particolari con servizio bar e ristorante.


La Climbing Side è stata costruita con un obiettivo preciso: rendere una palestra un vero mezzo di allenamento, tutte le strutture sono pensate con l'intento di offrire il massimo supporto al miglioramento delle capacità tecniche e fisiche, dal principiante all'atleta evoluto. Le inclinazioni delle pareti, la loro disposizione, la tipologia e la disposizione delle prese, la tracciatura, i mezzi per l'allenamento a secco, tutto è stato realizzato esclusivamente per poter migliorare, le mode rimangono fuori dai nostri interessi. I criteri con cui sono state strutturate le palestre di arrampicata negli ultimi anni spesso le rendono dei luoghi dove diventa difficile non solo allenarsi, ma anche imparare davvero ad arrampicare. Questo da noi non accade, tutto è stato progettato per rendere gli spazi della Climbing Side funzionali all'allenamento ed all'insegnamento.


Le pareti variano dal verticale fino ai 20° di inclinazione, gli appoggi sono piccoli, le prese veramente buone sono poche e limitate ai primi giri che deve poter eseguire un principiante. Questo consente di tracciare delle sequenze mai banali, sia che si arrampichi su circuiti di 5a che di 8a, ci si confronta sempre con dei movimenti complessi dove è indispensabile un utilizzo attento degli appoggi ed uno spostamento anticipato del peso.


I mezzi di allenamento a secco sono composti da rack polifunzionale, pan, travi, prese in legno, prese mobili, manubri, bilancieri e panche. Il grande spazio centrale è stato lasciato libero per poter praticare con la giusta attenzione sia il riscaldamento che lo stretching, parti essenziali di ogni allenamento.


Le pareti sono molto articolate e tutte collegate, questo permette di tracciare dei boulder molto complessi, sia dal punto di vista tecnico che fisico. Abbiamo uno strapiombo continuo molto accentuato con sviluppo lineare di 6 metri, tre placche le cui inclinazioni variano dai 40 gradi fino al ribaltamento appoggiato, una linea con strapiombo-tetto-placca che sviluppa 8 metri, ed una grande parete ad inclinazione costante di 25 gradi.

Le prese sono distribuite in modo uniforme alternando la morfologia delle prese in modalità random e analitica allo stesso tempo. Volumi, tacche, svase, tondi, buchi, pinzate, bisogna imparare a scalare con ogni tipologia di prensione per essere il più completi possibile. In questa sala si possono effettuare dei boulder esplosivi o di coordinazione, ma anche sequenze di resistenza molto varie e complesse.

4worldlovers: SE STAI CERCANDO SOLO UNA PALESTRA DI ARRAMPICATA, ALLORA ROCK IT CLIMBING ROMA NON FA PER TE

Rock it Climbing Roma offre oltre oltre 500 m² di pareti progettate da ingegneri e atleti professionisti in modo da offrire tracciati divertenti e avvincenti per ogni tipo di atleta, dal principiante all’agonista.

Potrai trovare corsi di arrampicata per principianti e allenamenti per ogni livello e per i tuoi bambini organizziamo corsi a partire dai 3/4 anni.

Rock it prevede inoltre uno spazio dedicato al fitness e ad allenamenti compensativi, per tenersi in forma e lavorare sul potenziamento.

Hai voglia di una corsa? Da noi trovi un accesso diretto al Parco delle Energie, perfetto anche per riposarsi un po’ o fare pratica con la slackline.

Alla fine puoi anche rilassarti nel nostro bistrot con una birra e uno spuntino preparato da noi.

40 metri lineari di parete per atleti intermedi/avanzati, con pendenza progressiva ed uniforme da -5° a + 60°.

Pareti con pendenze e altezze moderate, con tracciature propedeutiche all’apprendimento. Ideali anche per i bambini.

Spazio dedicato all’apprendimento delle tecniche di sicurezza e per prendere confidenza con l’altezza

Spazio dedicato al corpo libero, al potenziamento e all’attività aerobica. Ideale per chi vuole integrare con allenamenti diversificati attraverso crossfit station, TRX, kettleball e manubri, tavole propriocettive, fitball, anelli e molto altro

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Jazzercise combina elementi di danza jazz, lavoro cardiavascolare, Pilates, yoga e kick boxing per creare un programma completo ed efficace per persone di tutte le età, qualunque sia il loro livello di allenamento. Jazzercise migliora tono muscolare, flessibilità, equilibrio, coordinazione, forza e resistenza grazie a movimenti semplici da eseguire. Le coreografie delle routine sono semplici in modo che...

4worldlovers: La Scuola di Arrampicata Sportiva ASD ArrampicaRoma è iscritta tramite l’USAcli al Registro

Nazionale del CONI. Per i propri soci organizza attività nelle discipline tecniche dell’arrampicata

Ha in organico una decina di tecnici nazionali qualificati secondo le normative del CONI. È diretta da

La Scuola offre ai soci una proposta dinamica e diversificata per approfondire la conoscenza

Dell’arrampicata in tutti i suoi aspetti, per comprenderne e trasmetterne i valori, e per insegnare le

Tecniche di base ed avanzate di ciascuna specialità, in continua evoluzione e con i criteri di prudenza

Che devono presiedere alla pratica dell’arrampicata sportiva, dello scialpinismo e dell’alpinismo in

4worldlovers: NON SARA PIU’ OBBLIGATORIO L’USO DELLA MASCHERINA MA VIVAMENTE CONSIGLIATO PER GLI AMBIENTI AL CHIUSO

SLOT ESTESI A 2 ORE E MEZZA MA PRENOTAZIONI CONSIGLIATE PER EVITARE SOVRAFFOLLAMENTO E PERMETTERE A TUTTI DI FRUIRE DELLE PARETI DELLA PALESTRA


Avete mezz’ora libera o non avete prenotato? verificate sul sito web l’occupazione in tempo reale, e se gli slot non sono prenotabili, chiama lo 0692939201 o scrivi su whatsapp al 3755514397 chiedendo di uno slot a tempo ridotto, altrimenti provate a venire in palestra e occupare il primo posto che si libera.