Palestre A Cielo Aperto Roma Vicino A Te

4worldlovers: Il con i suoi 4.580 ettari è l’area protetta urbana più estesa d’Europa. Un cuneo verde che dal centro della città corre verso i Castelli Romani.

Qui storia, archeologia e natura si fondono in un quadro paesaggistico e ambientale di eccezionale interesse che regala anche ai visitatori più intransigenti sorprese inaspettate.

4worldlovers: Nato negli anni 70, con circa 50 anni di storia è il cuore pulsante della vita sportiva e sociale del quartiere. Ristrutturato costantemente senza perdere lo spirito intimo e appassionato che caratterizzava le palestre di quegli anni, è dotato di attrezzature e programmi di allenamento aggiornati ai tempi moderni. 500 metri quadrati che contengono una sala attrezzata con macchine cardio, macchine isotoniche e piccoli attrezzi, un'accogliente sala corsi di circa 100 mq e ampi spogliatoi con sauna.

4worldlovers: YOGA. POSTURALE, STRETCHPOSTUR, G.A.G. FUNZIONALE CIRCUIT TRAINING, T.B.W, AEROTON, ZUMBA.

Total Body Work Out Allenamento di tonificazione per tutto il corpo

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4worldlovers: Quando sei in palestra da noi potrai utilizzare gratuitamente il servizio WI-FI, Docce, Spogliatoi, Distributori Automatici con Snack e Bevande Calde e Fredde, Accettiamo pagamenti con bancomat e carta di credito.

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Si tratta di un sistema molto pratico utilizzato da nutrizionisti, chirurghi bariatrici, dietologi e altri professionisti per avere una valutazione iniziale del paziente. Sicuramente è un dato che permette di avere delle prime indicazioni sulle condizioni di salute di un soggetto, ma che deve essere associato ad altre informazioni come età, struttura ossea e costituzione.

4worldlovers: Corpea Roma - Allenamento Gyrotonic Creato a partire dagli anni ’80 dal danzatore ungherese Juliu Horvath il Gyrotonic Expansion System si è affermato in tutto il mondo come metodo che in...

Oltre 100 ore di corsi la settimana, diversi livelli, intensità e tipologia di allenamento, grande attenzione verso le ultime novità e personale altamente qualificato . A disposizione 3 sale attrezzate...

L’ Osteopatia è un metodo sano e naturale di terapia che focalizza l’attenzione sulla struttura del corpo umano, costituito d’ossa, legamenti, muscoli, tessuto connettivo, sistema linfatico, sistema nervoso, sistema circolatorio...

Un ambiente suggestivo e confortevole dove potete concedervi di fermare il vostro tempo, entrare in contatto con il vostro corpo, coccolarvi e sentirvi più belli . I NOSTRI SERVIZI I nostri servizi...

Dedichiamo il primo articolo della nostra nuova Rubrica al rischio ed alla prevenzione della Sindrome Metabolica.

Si tratta di una nuova patologia 'sociale' che si sta sviluppando negli Stati Uniti e in Europa con una diffusione piuttosto estesa presso fasce di popolazione con stile di vita sedentario ed alimentazione disordinata.

Alessandro Zirpoli, biologo-nutrizionista esperto in scienze motorie, ci spiega che è possibile contrastare l'insorgenza di questa sindrome problema o ridurne gli effetti con allenamenti studiati ad hoc

* prova consentita a chi non ha mai frequentato la Palestra Corpea **se si è già fruito del servizio si può acquistare un ingresso giornaliero del valore di €25 *prova non consentita il lunedì e mercoledì dalle 18 alle 20

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Ju Jitsu So Sento Ryu-Kick Boxing Machado Brazilian Jiu Jitsu, Self Defence Pro-Defensive Solutions.

Body Building, Cardio Fitness, Hi-Lo Tone impact ,Step, ABS, Step, Tone Up, Power Fit, Functional Training, Personal Training

Pilates, Stark Body Flying, Fit Stretch, Posturale, Bagno Turco, Studio Ayurvedico Rasayana


Tutti gli insegnanti sono abilitati sia alle singole discipline, che al servizio Personal Trainer per venire incontro alle molteplici esigenze dei soci.


City Fitness Roma è una struttura specializzata nel seguire step by step per il conseguimento di qualsiasi obiettivo.


I nostri istruttori assistono continuamente i soci al fine realizzare il proprio progetto personale, che sia tonificazione, dimagrimento, aumento massa e riabilitazioni

4worldlovers: Scopri l’unico box CrossFit a Roma completamente circondato dal verde:

Il CrossFit: un metodo di allenamento nato per consentire a ciascun atleta, dal principiante all’agonista, di esprimere al massimo le proprie potenzialità, combinando all’interno di circuiti sempre diversi e stimolanti elementi derivati dal condizionamento metabolico, dalla ginnastica e dalla pesistica.

Il miglioramento della resistenza agli sforzi aerobici, l’incremento del tono e della forza muscolare e lo sviluppo di una impeccabile tecnica di esecuzione degli esercizi, da quelli basilari sino ai più complessi, rappresentano solo alcuni degli obiettivi delle classi di CrossFit.

Grazie alla guida di coach qualificati avrai la possibilità di metterti alla prova cimentandoti in WOD (Workout Of the Day) brevi ed intensi, di apprendere tutte le nozioni necessarie per un’esecuzione corretta e sicura dei movimenti e, ultimo ma non meno importante, quella di sperimentare la straordinaria energia e il forte spirito di gruppo che caratterizza i box CrossFit.

Un fisico più forte e più sano, ma anche in grado di eseguire in modo funzionale movimenti tipici della vita di tutti i giorni, come lo spingere, il tirare, il sedersi o il saltare: una volta provato, non riuscirai più a rinunciare ai tuoi appuntamenti con le classi di CrossFit.

Tor Carbone CrossFit è il primo box a Roma dove ai benefici delle sessioni di allenamento si aggiungono quelli del rigenerante contatto con la natura di uno dei parchi più suggestivi della Capitale: vieni a conoscerci ed entra a far parte del nostro team!

Voglia di mettersi in gioco, tenacia e passione per il movimento in tutte le sue forme: è questo tutto ciò di cui hai bisogno per scoprire i benefici del CrossFit.

Immerso nella pineta del Parco dell’Appia Antica, Tor Carbone CrossFit è il box di Roma per chi sogna di allenarsi lontano dal caos cittadino e circondati solo dal verde della natura.

Nel Parco dell’Appia Antica, a soli cento metri dalla Regina Viarum, il 17 Aprile 2016 nasce il nuovo

Entro i sei ettari di cui dispone lo storico Circolo Sportivo Tor Carbone si svolgono diverse attività: la struttura ospita infatti 9 campi da Tennis, Piscina, Calcetto, Sala Sociale, Bar e Centro Estivo.

Ottimo per i giovani e le famiglie, ognuno può praticare il proprio sport senza preoccuparsi di dove lasciare i figli o del parcheggio.

Disponiamo di un box di 250 mq con ampia vetrata sui 5.000 mq di parco, in parte boschivo, a nostra disposizione per allenarci in mezzo alla natura!

Quali sono i benefici del CrossFit? E il CrossFit è davvero adatto a tutti? Sono queste le domande che spesso si pone chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina.

Per questo motivo, abbiamo deciso di riassumere brevemente i vantaggi di questo metodo di allenamento:

Tonificazione del fisico, aumento della massa magra e riduzione di quella grassa

Miglioramento dell’esecuzione di gesti e movimenti tipici della vita quotidiana

Il piacere impagabile di allenarsi in compagnia di un team affiatato!

Ai tanti benefici del CrossFit, Tor Carbone CrossFit somma quelli del rinvigorente contatto con il verde del parco che circonda il box: ogni WOD si trasforma in un’occasione per mettersi alla prova con se stessi, migliorare le proprie abilità, rendere più atletico il fisico e prendersi una pausa rigenerante dal caos della Capitale!

Cosa aspetti? Prenota subito la tua lezione di prova e preparati a vivere in prima persona tutti i vantaggi e i benefici offerti dal CrossFit!

Sei un amante degli allenamenti all’aria aperta oppure sei alla ricerca di un modo per perfezionare le tue skill in vista di una gara?

Tor Carbone CrossFit è il primo box di Roma a proporre sessioni di allenamento in puro stile Spartan!

Potrai apprendere la corretta tecnica del rope climb, imparare a superare muri ed altri ostacoli con agilità, migliorare la tua capacità di destreggiarti nella corsa con sovraccarichi e goderti un WOD davvero speciale, sempre sotto l’attenta guida di coach esperti. Contattaci subito e prenota il tuo allenamento Spartan!

4worldlovers: A pochi passi da Piazza Venezia e Fontana di Trevi c’è il club esclusivo dove si possono praticare numerose attività di fitness in ambienti ricercati, dotati di tutti i comfort e di macchinari di ultima generazione.

1.300 mq di sport e wellness a completa disposizione, zona relax &spa, sale fitness, sala funzionale e cross training, sala cardio-isotonica e spogliatoi dal design elegante per rendere ancora più confortevole e piacevole la permanenza all’ interno del Club.

Grazie alla gamma completa di attrezzature firmate Technogym, H2O Concept si rivolge a persone di tutte le età offrendo la possibilità di svolgere ogni tipo di attività fisica e di raggiungere qualsiasi tipo di obbiettivo.

4worldlovers:
Il 25 ottobre del 2011 apriva i battenti una nuova realtà sportiva al centro di Roma.


Dietro questa moderna e innovativa facciata si nascondevano già mesi di lavoro e di impegno spinti da una passione senza eguali.


Oggi come ieri è la passione il nostro comun denominatore, quella passione che ci spinge a migliorarci ogni giorno alla ricerca del miglior risultato per i nostri soci, siano essi grandi agonisti o appassionati del fitness.


In questa palestra troverete sempre e solo…lo SPORT….quello con la S maiuscola, fatto di valori, di sacrifici, di sudore, ma soprattutto di soddisfazioni e risultati da raggiungere insieme.


Il giusto mix tra sport da combattimento, fitness, yoga,pilates e ginnastica posturale in un abbonamento completamente open dove il nostro socio è posto al centro delle attenzioni dei nostri competenti istruttori.


KB Gym…dove vince lo Sport, che ti aiuta a vincere……


La KB GYM augura un buon natale e felice anno nuovo a tutti i suoi tesserati!


Grande novità in arrivo alla Kb Gym: i corsi di POWER LIFTING tenuti dai nostri professionisti Davide Giannini & Valerio...


Siamo a due passi da Piazza Cavour e 5 minuti a piedi dalla metro Lepanto.


A 50mt dalla palestra passano le linee 492 e 280, altrimenti potrete arrivare fino a Piazza Cavour con le linee 30, 70, 81,87, 130, 186, 224 e 916 e fare 300mt a piedi in direzione Piazza Risorgimento.