Pilates Messina Vicino A Te

4worldlovers: “In dieci sedute sentirete la differenza; in venti vedrete la differenza; e in trenta avrete un corpo completamente nuovo”. (Joseph Pilates)

Lo Yoga è una luce che una volta accesa non si spegne mai. Più intensa è la tua pratica, più luminosa è la luce. (Bellur Krishnamachar Sundararaja Iyengar)

Tecniche ed esercizi per il programma rivolto alla postura. Il termine Pilates deriva dal suo creatore, Joseph Hubertus Pilates, che ne definì...

Il programma di Pilates Advanced Training è rappresentato da 21 esercizi, a loro volta suddivisi in tre versioni: Principiante, Intermedio e Avanzato.

I piccoli attrezzi del metodo Pilates. Se la varietà è il sale della vita, i piccoli attrezzi dovrebbero rappresentare il sale del nostro Matwork...

Adattamenti tecnico-didattici del Pilates nelle popolazioni speciali. Per popolazioni speciali intendiamo gruppi...

Strategie di intervento sulle deviazioni laterali e rotatorie del rachide. Sono innumerevoli le pubblicazioni...

Riequilibrio posturale dopo il carcinoma mammario. Il lavoro che si vuole ottenere con il Pilates, oltre a ridare mobilità e tono muscolare...

Lo Spine Corrector è la più piccola delle macchine usate dal metodo Pilates, che prevede oltre all’arco, utilizzato per l’allungamento...

“Pilates Barre Workout” nasce dall’idea di Elisabetta Cinelli, docente FIF, di variare sempre più le sedute di allenamento col metodo, amplificandone...

Odaka Yoga è uno stile di yoga innovativo nato da oltre trent’anni di ricerca e sperimentazione. Roberto Milletti e Francesca Cassia...

Si chiama Dynamic Yoga, la pratica dello yoga nella sua versione più attuale, ideale non solo per chi già insegna yoga, ma anche per chi...

Lucia Altieri, classe ’76, laureata in Scienze Motorie e con Magistrale in Management dello Sport e delle Attività Motorie; studia, senza sosta, discipline sportive da oltre 25 anni, ma negli ultimi 15 ha focalizzato l’attenzione sul Pilates e lo Yoga con ottimi risultati che le permettono, giornalmente, di aiutare sia chi soffre di patologie che richiedono l’esercizio fisico per alleviare o far scomparire alcuni sintomi e dolori sia chi vuole semplicemente raggiungere il benessere psico-fisico.

Il Pilates è un metodo di ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness. Serve a prevenire, rieducare, riabilitare un errato controllo posturale tramite la regolazione del baricentro. Sono infinite le testimonianze degli ottimi risultati registrate in circa 80 anni dalla sua nascita. I benefici sono innumerevoli e la sua pratica risulta utilissima anche per combattere diverse patologie. E’ adatto a chiunque ed è sempre più raccomandato dai medici specialisti in diverse materie. Clicca il pulsante sotto se vuoi praticare Pilates a Messina.