Attività Di Pilates Per Donne Incinte Roma Vicino A Te

4worldlovers:
A Roma, in zona Colli Aniene, il offre ai suoi soci serietà, esperienza e professionalità, proponendo principalmente corsi di ginnastica Pilates e altre diverse attività, le quali invitano tutte a scoprire in sé stessi la capacità di creare armonia nel corpo, nella mente e nello spirito.


Riferimento affidabile e sicuro per un benessere che deriva da una giusta combinazione di esercizio fisico e consapevolezza corporea, il CENTRO PILATES YOGA ROMA è il luogo ideale per prendersi cura del proprio benessere fisico e mentale.


Sono benvenuti i giovani, i grandi e gli anziani, i principianti come gli esperti, chi vuole risolvere un problema specifico e chi desidera intraprendere un percorso di ricerca.


L'offerta del Centro Pilates Yoga Roma comprende, oltre alla ginnastica Pilates (nelle sue varie sfumature) e spesso in abbinamento ad essa, altre tecniche di movimento.

Tutte le discipline proposte nel nostro Centro favoriscono la consapevolezza corporea e incoraggiano il movimento naturalmente curvilineo e il piacere di sentirsi incarnati nel proprio corpo.

Insegnano ad impostare e mantenere le posture corrette e ad acquisire consapevolezza del proprio respiro e del proprio corpo. Introducendo nell’attività fisica anche elementi di fitness mentale e spirituale, tali tecniche aiutano a prendersi cura di se stessi nel modo più completo e funzionale.

Il PILATES e lo YOGA, ma anche la ginnastica di RIABILITAZIONE POSTURALE con il metodo "Corpo e Coscienza", lavorano tutti su una combinazione di forza e flessibilità, riconoscendo l'unicità degli squilibri corporei personali e cercando di correggerli con l'aiuto dell'allineamento posturale e della consapevolezza corporea.

Inoltre, ci sono i divertenti gli allenamenti in sospensione, con le lezioni di BodyFlying!

CONTATTACI PER INFO O PER PRENOTARE LA TUA LEZIONE DI PROVA!

La struttura apre nel 2008 in uno spazio completamente ristrutturato e gestito dalla Associazione Sportiva Dilettantistica SportGiocando, già operante da alcuni anni nel territorio nel settore dei Giochi Sportivi e della Ginnastica in appoggio ad uno dei principali impianti sportivi comunali della zona.

L'Associazione, forte dell'esperienza maturata e nella convinzione di andare incontro ad una richiesta comune nel territorio e tra la gente, si impegna nell'estate del 2008 nell' intraprendere la conduzione di una struttura capace di differenziarsi dalla fredda omologazione dei grandi Centri Sportivi e al tempo stesso di offrire professionalità e fresca dinamicità in un ambiente confortevole sebbene raccolto.

A settembre del 2008, ancor prima di dare il via alla nostra prima stagione e con il cantiere ancora aperto, raccogliemmo con gioia più di 50 iscrizioni (sulla fiducia) e subito altre vennero con l'inizio dei corsi!

A oggi centinaia di persone hanno frequentato i nostri corsi con soddisfazione, e molte continuano a seguirci apprezzando la qualità del nostro lavoro e sostenendoci di giorno in giorno alimentando per noi la migliore delle pubblicità: il passaparola.

Colonna portante è la figura professionale del Direttore tecnico e insegnante Lamberto Bentivoglio, efficacemente sostenuta dalla gestione organizzativa della moglie Daniela D'Innocenzo (Presidente dell'Associazione) e dai preziosi collaboratori tutti fortemente motivati da una profonda passione.

4worldlovers: Crediamo che con la pratica del Pilates le persone possano raggiungere il loro benessere psicofisico, un corpo felice significa mente e spirito felice. Creiamo con sapienza e conoscenza workout ad personam che utilizzano sia piccoli attrezzi che grandi macchinari con molle di varia intensità studiate appositamente per rinforzare e sviluppare la muscolatura profonda.

Lo studio PPM Roma è uno studio di Pilates che si focalizza sia sul lavoro di piccoli gruppi che sul lavoro personal. Un’ora di workout ti basterà per trasformare il tuo corpo, preparati per una sua profonda, ricostruzione psico-fisica. Nel nostro studio dall’atmosfera accogliente, potrai sviluppare al massimo le potenzialità del tuo corpo riscoprendo le sue capacità di autorigenerazione.

L Pilates non cambia solo i corpi, il Pilates cambia le vite! Grazie all’esperienza di insegnanti certificati, spazi moderni e attrezzature all’avanguardia i nostri utenti possono dedicarsi alla realizzazione e raggiungimento della profonda connessione mente corpo e spirito applicabile a tutti gli aspetti della loro vita.

Lo studio “Pilates Yoga Roma PPM” sorge in pieno centro della città, in Via Collina 36 al quarto piano di un bellissimo e storico palazzo in zona sallustiana-salaria-Termini, vicino a Porta Pia.

Il centro si compone di una reception, quattro sale (una sala matwork, una sala reformer, una sala cadillac/chair, una sala springwall), spogliatoio femminile e maschile, 2 bagni, area soppalcata per trattamenti e/o massaggi, olistici ed estetici.

Lo Stretching statico è una metodica di movimento acquisita dalla disciplina dello Yoga, che consiste nell’allungamento muscolare e nella mobilizzazione delle articolazioni attraverso l’esecuzione di esercizi, allo scopo di mantenere il corpo in un buono stato di forma. Nel Pilates può venire utilizzato al termine di qualche sessione per scaricare alcune posizioni o per concludere la lezione.


Prima di una lezione provate a piegare il busto in avanti e scendere verso i piedi senza sforzarvi, poi riprovateci dopo la lezione, scoprirete quanto la pratica può fare bene ai vostri muscoli!

Componente basilare della nostra esistenza, l’alimentazione sana unita alla pratica di una attività quale il Pilates è un prezioso alleato nel difenderci dai malanni di tutti i giorni, il suo corretto apporto nutritivo porta a raggiungere un perfetto stato di salute fisica e mentale. Insomma, la parola d’ordine è: mangiare bene, sano e soprattutto naturale, l’importante è non esagerare!

Per migliorare i benefici effetti dell’alimentazione sana, effettuate un digiuno di un giorno una volta al mese, bevendo circa 3 litri di acqua: provare per credere!

Attraverso la disciplina del Pilates, entriamo in contatto con uno stile di vita più sano, equilibrato e naturale, in pieno rispetto della salute di noi stessi, di chi ci sta intorno e del nostro pianeta. La pratica ci rende aperti nei confronti di chi ci circonda, perché ci fa stare bene e ci fa mettere in gioco. Il primo passo per rispettare il posto in cui viviamo è quello di rispettare se stessi.

Portate l’attenzione alle sensazioni che provate prima e dopo una lezione, e se riscontrerete che sono cambiate in meglio provate a fare un gesto che possa farvi amare dal pianeta terra.

PPM ha sedi in tutta Italia: trova la più vicina a te

4worldlovers:
Il Centro J.H. Pilates è diretto da Lucia Nocerino, diplomata presso l’Accademia Nazionale di danza di Roma, certificata dal 2002 come Polestar Pilates Certified Mat Reformer Studio Teacher ed Educator fino al 2018 presso la stessa scuola di formazione; certificata dal 2004 come Gyrotonic teacher e Yogilates trainer, Antigravity trainer e terapista cranio-sacrale metodo Uplegger; Bender Barre Master teacher e Bris certified teacher. Attualmente Lucia Nocerino è Presidente A.P.P.I. Associazione professionisti Pilates in Italia www.appi-italia.com


Lucia Nocerino dà la sua impronta al Centro con una metodica multidisciplinare chiamata “luxmethod” affinchè tutte le lezioni siano “Ginnastiche per la salute”. Lucia Nocerino segue personalmente la formazione di tutti gli insegnanti del centro, che ogni anno fanno specifici corsi di aggiornamento.


Serietà, professionalità e molti anni di esperienza sono alla base di tutti i componenti dello staff.

4worldlovers: HaraBenessere si trova a Roma Eur di fronte al Palazzo della Civiltà del lavoro all'interno della palestra EurGym.

E' composto da uno Studio Pilates, tra i primissimi in Italia, completo di Reformer e di tutti gli altri attrezzi originali e propone lezioni individuali e in piccoli gruppi.

4worldlovers:
Abbiamo riaperto il nostro studio di pilates a Roma centro! Possiamo finalmente tornare ad allenarci in presenza e in tutta sicurezza!

Tutti i nostri ambienti sono sanificati e tra una lezione e l’altra ci sarà un pausa di 15 minuti, che servirà per l’igienizzazione degli attrezzi e degli spazi utilizzati oltre che per un ricambio dell’aria.


Le lezioni che si svolgeranno a studio saranno trasmesse in diretta sulla piattaforma Zoom, per cui chi lo preferisce, per motivi personali o perché i posti in presenza sono esauriti, su prenotazione può seguire le lezioni online.

Un ambiente ampio, tranquillo e confortevole, dove ritrovare armonia, equilibrio ed energia situato all’interno di una delle più belle dimore storiche di Roma quale è “Palazzo Sforza Cesarini”.

Un punto di riferimento dove ritrovare il proprio equilibrio psicofisico, con l’aiuto di professionisti altamente qualificati e certificati, pronti a rispondere alle esigenze del cliente attraverso un percorso personalizzato.

Le attività sono rivolte a tutti coloro che hanno a cuore il proprio benessere, il proprio equilibrio naturale che a causa dell’attuale stile di vita, dei ritmi lavorativi, dello stress, è andato perso.

Il metodo Pilates è un’attività fisica che insegna ad assumere una corretta postura e a dare maggiore armonia e fluidità nei movimenti. L’obiettivo del suo ideatore, Joseph Hubertus Pilates, era appunto quello di rendere le persone consapevoli di se stesse, del proprio corpo e della propria mente per unirli in una singola, dinamica e funzionale entità ispirandosi ai migliori aspetti delle discipline fisiche occidentali con quelle delle tecniche orientali.

4worldlovers: Siamo un gruppo di professionisti del movimento, ognuno con un percorso formativo ed un metodo d’insegnamento diverso, e per questo siamo in grado di soddisfare i bisogni di ogni tipologia di cliente.

Il nostro obiettivo è diffondere l’importanza dell’attività fisica per il benessere fisico e mentale di ognuno di noi.


Facciamo il nostro lavoro con grande passione e dedizione, ed è per questo che i nostri clienti sono soddisfatti e scelgono di allenarsi insieme a noi da anni. Quando si mette passione in ciò che si fa il risultato positivo è garantito.


Aspettiamo che ci venga a trovare per iniziare un percorso di allenamento insieme.

Per ricevere maggiori informazioni su ciò che offriamo puoi telefonarci, inviarci una mail, oppure compilare il form di contatto.

4worldlovers: Scopri come ritrovare il tuo benessere fisico e mentale nel centro Pilates FP Studio Lab a Roma.

Fp Studio Lab è un centro specializzato nel Pilates, siamo a Roma nel quartiere di Monteverde. Da noi troverai corsi di Pilates Reformer, Matwork, Garuda e Barre, ma non solo, potrai scoprire il Pilates Cadillac, Chair e Barrel.

Le nostre lezioni di Pilates sono disponibili per tutti i livelli, con lezioni individuali o piccoli gruppi, per seguire al meglio ogni singola esigenza.

Vieni a trovarci, insieme troveremo il giusto percorso per il tuo benessere.

Concentrazione, Controllo, Baricentro, Fluidità, Precisione e Respirazione questi i principi basilari del Pilates, dove si incoraggia l'uso della mente per controllare i propri muscoli.

Desidero dare 5 stelle a questo centro di Pilates sia per la professionalità delle insegnati, sia per l’atmosfera che si respira al suo interno. Si viene seguiti con metodo e scrupolosità creando un rapporto di fiducia ed amicizia con i membri del Team. Consigliato vivamente per chi è alla ricerca del giusto luogo dove praticare il Pilates Reformer.

Personale professionale, attento, serio e molto gentile. Gruppi contenuti ed attenzione ai partecipanti. La mia palestra preferita per praticare il Pilates. A Roma Monteverde sicuramente il luogo in assoluto perfetto e professionale dal punto di vista della forma fisica.

Se già amate il Pilates, riuscirete a fare il vero salto di qualità. Se non lo avete mai approcciato, scoprirete la professionalità e la competenza di Viola che sa rendere possibile qualunque movimento e sollecitare qualunque muscolo. In più, la sua simpatia e positività rendono piacevole anche la sessione di allenamento più dura. Per me sono le migliori!

Uno studio-boutique a Monteverde, curato nei minimi dettagli dalla splendida Viola e il suo Team. Grazie a loro ho scoperto il “vero” Pilates, nelle versioni Matwork e Reformer, ben distante da quello praticato nelle lezioni di massa nelle palestre! Forza ragazze, continuate cosi!

Un centro dove poter contare sulla professionalità, sulla disponibilità e attenzione degli insegnanti! Un team di ragazze davvero qualificato! Consigliato per chi non ama le classiche palestre con corsi affollati di persone e con il rischio di non essere seguito adeguatamente! Un percorso mirato e personale.

Finalmente uno studio di Pilates nel cuore di Monteverde, con diverse di professioniste, Viola e il suo Team, che mi hanno fatto scoprire questa disciplina, portandomi al miglioramento del mio stato fisico. Grazie ragazze, sono veramente soddisfatta! Lo consiglio a tutti.

Il nostro canale YouTube ha come obiettivo di coinvolgere e avvicinare al Pilates più persone possibili, attraverso dei video corsi semplici ma efficaci da fare a casa. I nostri insegnanti saranno sempre a disposizione per rispondere alle tue domande e consigliarti al meglio. Guarda le lezioni

Lasciando i tuoi dati e iscrivendoti liberamente alla nostra Newsletter, potrai conoscere tutte le novità del nostro Studio e usufruire delle promozioni e scontistiche promosse nel corso dell'anno. Ricorda l'iscrizione è gratuita e potrai cancellarti quando vorrai.

Il nostro Staff è a tua disposizione per informazioni e offrirti una lezione valutativa gratuita.

4worldlovers: Studio Pilates “School of New York” uno dei primi in Italia! Situato nel cuore del quartiere Trieste a Roma. Fondato e diretto da Cristina Pintucci, che vanta quasi 40 anni di esperienza nel settore dell’insegnamento dell’attività fisica e della ginnastica posturale. Lo studio si distingue per la grande professionalità, grazie alla presenza e alla collaborazione di insegnanti altamente qualificati e accuratamente selezionati. Lavoriamo con macchinari originali USA. Lo studio conosciuto in tutta Roma e in Italia per le accurate metodologie di insegnamento, offre anche una scuola di formazione per Istruttori “Classical Pilates Italia”.

Dal 2013 è attiva la Scuola di formazione per insegnanti “Classical Pilates Italia” presso lo Studio School of New York. II nostro metodo di insegnamento prevede l’applicazione delle tecniche originali, volte a garantire la purezza del metodo che Joseph Pilates ha creato.

La scuola Classical Pilates Italia ha mantenuto rigorosamente i principi di autenticità del metodo classico al fine di portare alto il nome di Joseph Pilates. Il nostro percorso formativo offre una buona flessibilità, sia didattica che organizzativa, che si traduce in un insegnamento personalizzato che rispetta le caratteristiche individuali di ogni studente.

Mira alla conoscenza profonda del metodo Pilates attraverso una programmazione molto ricca dove ogni argomento viene trattato in maniera ampia e completa, toccando tutti gli aspetti del metodo. E’ guidato da professionisti altamente qualificati e di lunga esperienza


(teacher trainer), che hanno seguito a loro volta un training rigoroso e completo, garantendo quindi la qualità dell’insegnamento. Inoltre crediamo che per raggiungere i risultati desiderati sia necessario operare in un ambiente rilassato che metta sempre a proprio agio, che stimoli il lavoro e che sia a misura di ogni studente.

Ogni candidato interessato a partecipare al corso di formazione Classical PIlates Italia, dovrà sostenere un colloquio iniziale di conoscenza, dove verrà illustrato l’intero iter del corso… continua

Il percorso formativo si suddivide in tre livelli più uno preceduto da un test di EVALUATION che prevede almeno 15 lezioni individuali per la conoscenza…..continua

Per le persone già in possesso di una certificazione, si prevede un iter di formazione ridotto: The Bridge.

Per poter accedere a tale formazione si richiede un curriculum relativo alla certificazione ….continua

“PILATES STUDIO-NEW YORK – ASD” è affiliato al Comitato Sportivo Nazionale CSEN con riconoscimento del Comitato Olimpico Nazionale Italiano – C.O.N.I. – cod. n° 40646.

E’ un’ Associazione senza fini di lucro e ha per scopo la promozione, il coordinamento, l’organizzazione e la pratica delle attività di ginnastica, Pilates, tecniche di stretching e rilassamento nonché tutte le attività ginniche ad esso correlate, la formazione, l’aggiornamento, la didattica e la diffusione delle attività sportive suddette favorendone la partecipazione attiva delle persone.

Per attuare le suddette finalità, l’Associazione potrà dare vita ad una scuola sportiva allo scopo da una parte di formare e avviare e perfezionare le conoscenze delle attività previste dallo statuto e dall’altro di promuovere e approfondire la conoscenza dello Sport anche mediante iniziative culturali e ricreative.

Al fine di raggiungere tale scopo, l’associazione potrà pertanto occuparsi della promozione e dell’organizzazione di stage, seminari e di ogni altra forma di attività correlate alla pratica della ginnastica, del Pilates ecc.. per il perfezionamento delle suddette attività sportive.

Certification Pilates Teacher, conseguito a New York con le Master Teachers, Romana Kryzanowska e Sari Meija-Santo (2002)

Master Teacher Trainer responsabile del corso di formazione, Direttrice dello scuola e Presidente della Pilates Studio-A.S.D.

Assistente presso l’ISEF di Roma per le cattedre di Ginnastica Educativa e Giochi e Ginnastica per l’infanzia (dal 1987 al 2002)

Certification Pilates Teacher, conseguito a New York con le Master Teachers, Romana Kryzanowska e Sari Meija-Santo (2006)